LES PROGRAMMES
Chaque mois, je vous poste des programmes et cours sur une thématique qui me tient à coeur.
Vous retrouvez ci-dessous l’ensemble des programmes disponibles.
LES 24 COURTES ROUTINES
En décembre, comme un Calendrier de l’Avent je vous ai partagé 24 courtes routines, chacune sur une thématique particulière. L’occasion également de vous offrir 24 routines à faire et refaire quand vous le souhaitez.
MINI PROGRAMME SOUPLESSE ACTIVE
En novembre 2022, il me tenait à coeur de vous offrir un petit focus “Souplesse active” afin de vous aider à progresser en profondeur dans votre pratique du yoga. Ce programme comprend 2 focus souplesse active, 1 tuto et 1 pratique Deep Flow.
MINI PROGRAMME ANCRAGE & FORCE
En octobre 2022, j’ai souhaité vous proposer une thématique autour de l’ancrage et de la force, notre base au yoga pour aller plus loin. Une bonne thématique pour affronter l’hiver!
PROGRAMME IODÉ
En septembre 2022, pour une rentrée en douceur j’ai souhaité vous offrir des pratiques accessibles sur la plage. Rien de telle qu’une pratique avec le bruit des vagues en fond pour déconnecter.
SUMMER MORNING FLOWS
Durant l’été 2021, j’ai eu envie de vous proposer des pratiques matinales tout au long de l’été. Au total 10 pratiques pour vous aider à garder le rythme durant l’été même 🌞
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