LES PROGRAMMES
J’ai regroupé sur cette page les différents programmes ou les séries de vidéos sur une thématique particulier.
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LES 24 COURTES ROUTINES
Décembre 2022
MINI PROGRAMME SOUPLESSE ACTIVE
Novembre 2022
MINI PROGRAMME ANCRAGE & FORCE
Octobre 2022
PROGRAMME IODÉ
Septembre 2022
SUMMER MORNING FLOWS
Été 2021