LES PROGRAMMES

J’ai regroupé sur cette page les différents programmes ou les séries de vidéos sur une thématique particulier.

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LES 24 COURTES ROUTINES
Décembre 2022

MINI PROGRAMME SOUPLESSE ACTIVE
Novembre 2022

MINI PROGRAMME ANCRAGE & FORCE
Octobre 2022

PROGRAMME IODÉ
Septembre 2022

SUMMER MORNING FLOWS
Été 2021