LES PROGRAMMES

J’ai regroupé sur cette page les différents programmes ou les séries de vidéos sur une thématique particulier.

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Une femme pratique le yoga dans un salon, en position de posture du chat, avec un tapis de yoga noir.

Femme faisant une posture de yoga dans un salon avec cheminée en marbre, livres, décorations et plantes.

Une femme faisant une posture de yoga en planche sur un tapis au sol

LES 24 COURTES ROUTINES
Décembre 2022

MINI PROGRAMME SOUPLESSE ACTIVE
Novembre 2022

MINI PROGRAMME ANCRAGE & FORCE
Octobre 2022

Une personne faisant une posture de yoga ou de méditation sur une plage rocheuse, avec la mer et des nuages dans le ciel en arrière-plan.

PROGRAMME IODÉ
Septembre 2022

Une femme fait une pose de yoga dans un salon, soutenue sur un bras, avec l'autre bras tendu en avant, les genoux ployés, sur un tapis de yoga.

SUMMER MORNING FLOWS
Été 2021