Une invitation à la détente, au lâcher-prise, pour vous recentrer sur vos sensations.

Au Yin Yoga, les muscles sont complètement relâchés et on vient travailler sur l’étirement des tissus conjonctifs à travers l’immobilité de la posture durant plusieurs minutes. Cet étirement des tissus conjonctifs va nous permettre de développer une plus grande amplitude de mouvement, ainsi que notre souplesse.

🎵 Playlist Yin Yoga

Durée: 40min
Intensité: ★☆☆☆☆
Niveau: Tous niveaux