Flow dynamique & challengeant, dans lequel on travailler souplesse, équilibre & force.

(Les replays sont coupés et montés de façon à vous rendre la pratique plus fluide. Les échanges avec les élèves ou conseils personnalisés sont souvent coupés au montage).

Durée: 60min
Intensité: ★★★☆☆
Niveau: Intermédiaire