Pratique fluide pour s’étirer en profondeur. Vous êtes sportif? Cette pratique sera votre nouvelle routine préférée.

Vous allez aimer le parfait mix entre postures d’étirement et enchaînement de mouvements vous permettant ainsi de travailler souplesse et mobilité. N’hésitez pas à prendre des blocs pour ajuster les postures et gagner en aisance.

Durée: 30min
Intensité: ★★★☆☆
Niveau: Tous niveaux