Votre nouvelle routine matinale, courte, complète et efficace. Cette pratique a été conçue pour vous donner toute l’énergie dont vous aurez besoin pour aborder votre journée. Vous pouvez bien évidemment faire cette pratique a tout moment de la journée. Un seul objectif ici? Vous donnez l’envie, chaque matin, de dérouler votre tapis avant de commencer votre journée.

Durée: 23min
Intensité: ★★★☆☆
Niveau: Tous niveaux