Pratique iodée pensée comme une douce et courte parenthèse. Il s’agit d’un Flow de yoga doux, dans lequel on va enchaîner les mouvements de manière fluide sur le rythme de notre respiration et sur celui des vagues. Cette pratique est parfaite pour les débutants à la recherche de mouvements et dynamisme, ainsi que pour les plus “initiés” souhaitant ralentir le rythme.

Durée: 20min
Intensité: ★★☆☆☆
Niveau: Tous niveaux